Категория : Здоровые города и поселки

Гипотония (пониженное артериальное давление) — это состояние, которое редко угрожает жизни, но может серьезно ухудшить ее качество. Если гипертонию называют «тихим убийцей», то гипотонию — «крикуном»: она громко заявляет о себе слабостью, головокружениями и постоянной усталостью. Однако при правильном подходе эти симптомы можно взять под контроль. Это болезнь или норма?

Осень — не повод сворачивать физическую активность. Наоборот, регулярные тренировки в это время помогают адаптироваться к холоду, укрепить иммунитет и справиться с осенней хандрой. Вот 3 идеальных вида спорта для осеннего сезона и их краткая польза. 1. Бег трусцой (джоггинг) и скандинавская ходьба. Почему именно осенью: прохладный воздух не перегревает

Осень — время, когда организм перестраивается после лета, готовится к холодам, а заодно испытывает стресс от нехватки солнца, витаминов и перепадов температур. Именно в этот период мы чаще простужаемся, чувствуем упадок сил, набираем лишний вес. Но правильно составленный рацион поможет адаптироваться, укрепить иммунитет и сохранить бодрость. Вот 7 принципов осеннего

Заразные кожные заболевания сопровождают человечество на протяжении многих веков, оставаясь актуальными и в наши дни. Еще в античные времена (Древняя Греция, Египет, Рим) в рукописях древних авторов встречаются описания кожных болезней с симптомами, похожими на микроспорию, чесотку и педикулез. На территории нашего района заболеваемость микроспорией в 2026 году остается на

Вы можете годами списывать усталость на стресс, а плохую память — на возраст, даже не подозревая, что вашему организму просто не хватает крошечного количества химического элемента. Йод называют «микроэлементом интеллекта», и его дефицит — одна из самых масштабных, но невидимых проблем современного здравоохранения. Почему йод так важен? Йод — это

С приходом осени и зимы многие из нас сталкиваются с ощущением усталости, снижением иммунитета, сухостью кожи и другими неприятными симптомами. Часто за этими проявлениями стоит сезонный авитаминоз – состояние, вызванное недостатком витаминов в организме. Почему он возникает именно в это время года и как с ним бороться? Почему авитаминоз обостряется

С 14 по 27 сентября 2026 года на территории Минской области пройдет масштабная спортивно-оздоровительная акция, открытая для всех желающих. Участники: марафон не имеет ограничений по возрасту и уровню подготовки. К участию приглашаются отдельные граждане, семьи, дружеские компании и трудовые коллективы. Условия участия Цель и награды: победу одержит район, жители которого

Мы часто жалуемся на грязные подъезды, замусоренные дворы, неухоженные парки и заросшие газоны. Но редко задумываемся: а что лично я сделал, чтобы вокруг стало чище? Ответ на этот вопрос определяет не только внешний вид города, но и качество жизни, здоровье и настроение всех, кто живет рядом. Почему мы не ценим

Электронные девайсы не являются безопасной альтернативой табаку. Вещества, входящие в состав жидкостей для испарителей, провоцируют необратимые процессы в легких и нарушают работу головного мозга. Эксперты в области здорового образа жизни утверждают, что электронные устройства наносят организму тяжелый вред и вызывают сильную химическую зависимость, В зависимости от объема, в одном устройстве

Сентябрь — самая щедрая пора года. Лес одаривает нас грибами, ягодами, орехами и целебными травами. Тысячи белорусов отправляются на «тихую охоту», чтобы запастись натуральными продуктами на зиму. Но вместе с корзиной ароматных даров можно принести домой серьезную опасность — отравление, которое в тяжелых случаях приводит к летальному исходу. По статистике,