Правила, которые помогут предотвратить распространение респираторных инфекций.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой, предпочтительно одноразовой. После использования немедленно их выбрасывайте.
При отсутствии платка не прикрывайте рот ладонью – кашляйте и чихайте «в локоть».
Избегайте рукопожатий и поцелуев; не прикасайтесь к лицу (рот, нос, глаза) немытыми руками.
Регулярно и тщательно (не менее 20 сек.) мойте руки с мылом, при необходимости используйте специальные средства на спиртовой основе (антисептики) или антибактериальные салфетки.
Избегайте контактов с людьми, у которых уже есть симптомы инфекционных заболеваний
В случае заболевания для защиты окружающих держитесь от них на расстоянии не менее 1 м., в общественных местах используйте медицинские маски, которые необходимо менять каждые 2 часа.
Максимально часто проветривайте помещения, проводите их влажную уборку, поддерживайте комфортную температуру (19-20°С) и влажность воздуха.
Заботьтесь о своем здоровье, берегите близких! Соблюдайте эти простые правила и будьте на шаг впереди инфекций!
