Главная особенность меланомы в том, что она видна на коже. Это дает огромное преимущество для ранней диагностики: чаще всего в Беларуси болезнь выявляют на I–II стадиях, когда пятилетняя выживаемость достигает около 72% . Однако, как показывает практика, многие люди игнорируют первые признаки и обращаются слишком поздно.
Кто в группе риска
Основной фактор риска — ультрафиолетовое излучение, как естественное (солнце), так и искусственное (солярий). По данным ВОЗ, избыток солнечных лучей опасен, а ожог, полученный при длительном пребывании на солнце, повышает риск развития меланомы более чем в 2 раза. В группу повышенного риска входят:
- Люди со светлой кожей, светлыми или рыжими волосами, голубыми или серыми глазами
- Те, у кого в семье были случаи меланомы
- Люди с большим количеством родинок — более 100 на теле или более 50 в возрасте до 20 лет
- Те, кто часто обгорает на солнце или пользуется солярием
Эксперты ВОЗ подчеркивают: искусственный загар может привести к раку кожи, поэтому лицам моложе 18 лет не следует посещать солярий.
Правило «АКОРД»: как проверить родинку самостоятельно
Врачи рекомендуют проводить самоосмотр кожи раз в месяц при хорошем освещении, осматривая все области тела, включая ладони, подошвы, волосистую часть головы и подногтевые зоны. Для этого существует простое правило «АКОРД», которое поможет запомнить признаки опасного новообразования :
А — Асимметрия: одна половина родинки не похожа на другую
К — Края: неровные, нечеткие, зазубренные границы
О — Окраска: цвет неоднородный, есть вкрапления черных, красных, сизых оттенков
Р — Размер: диаметр родинки превышает 6 мм
Д — Динамика: изменение любой характеристики — цвета, формы, размера, появление зуда или кровоточивости
Наличие любого из этих признаков — повод немедленно обратиться к врачу-дерматологу или онкологу.
Меры профилактики
Специфических мер профилактики меланомы не существует, но есть ряд правил, которые снижают риск ее развития:
- Ограничивайте время на солнце, особенно с 11 до 17 часов, когда ультрафиолет наиболее активен
- Используйте солнцезащитные кремы с фактором не менее 50 единиц в солнечные дни и не менее 15 — в облачные. Наносите их за 20–30 минут до выхода и повторяйте нанесение каждые 2 часа
- Откажитесь от солярия: уровень ультрафиолета там выше солнечного более чем в 20 раз
- Не травмируйте родинки — избегайте тесной одежды, жестких мочалок, не выщипывайте волосы из невусов
- Регулярно осматривайте кожу и при любых изменениях обращайтесь к врачу
Как отмечают онкологи, своевременное удаление пигментных невусов в местах, где они систематически подвергаются травматизации, является основным способом предотвращения развития меланомы. Помните: «безобидных» меланом не бывает, и чем раньше она будет выявлена, тем больше шансов на полное излечение.
#Слуцкздоровыйгород #ЗдоровыегородаипоселкиСлуцкийрайон
Отделение общественного здоровья и соцгигмониторинга
ГУ «Слуцкий зональный центр гигиены и эпидемиологии».
