Что следует есть в ноябре: 7 лучших продуктов для крепкого здоровья
Ноябрь – это суровый и беспощадный месяц. Солнечного света все меньше, холода все суровее, а настроение постоянно скачет. Что включить в рацион, чтобы оставаться позитивным и бодрым? Осенний рацион должен быть богат витаминами и минералами. К сожалению, многие свежие овощи и фрукты в это время года уже не доступны, но
На Земле 5 ноября началась крупнейшая за последние несколько лет магнитная буря
На Земле в ночь на 5 ноября 2021 года началась крупнейшая за последние несколько лет магнитная буря. По данным специалистов Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца (ФИАН), индекс геомагнитной активности снижался после того, как в конце октября текущего года произошли новые сильные вспышки, но вдруг он резко вырос. Мгновенно при этом возросла
Когда в Беларусь придет настоящая зима
Когда придет настоящая зима и какая погода ожидается в это время года, рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал изданию «Союз». В конце прошлой недели на севере Беларуси и европейской территории России выпал первый снег. Он сразу же растаял, так как среднесуточные температуры пока еще не перешагнули через ноль.
День Матери: история возникновения праздника
14 октября в белорусских семьях традиционно отмечают День матери – праздник, к которому никто не может остаться равнодушным, в который поздравляют женщин, ставших матерями и добившихся успехов в воспитании детей. День матери стали праздновать сравнительно недавно. Хотя невозможно поспорить с тем, что этот праздник – праздник вечности: из поколения в
Витамин С, цинк, селен и витамин D – лучшие помощники в профилактике ОРВИ и ковида
Аскорбиновая кислота снижает риск возникновения простудных заболеваний без каких-либо побочных эффектов. Результаты клинических исследований демонстрируют, что регулярное употребление витамина С уменьшало тяжесть и длительность течения эпизодов респираторных инфекций и гриппа. Цинк является эффективным иммуностимулятором. Он выступает в качестве «вторичного посредника» иммунных клеток и значительно уменьшает длительность простудных заболеваний. Дефицит этого
Зависимость от социальных сетей: как распознать и что делать?
Разбирались с психологом Слуцкой ЦРБ