Вы когда-нибудь задумывались, почему одни в 30 (40, 50 лет) считают, что их жизнь только начинается, а другие загоняют себя в угол постоянными причитаниями о том, что молодость прошла и все шансы потеряны? Пять советов, как научиться адекватно воспринимать свой возраст и найти гармонию с собой.
☺ НАЙДИТЕ В ЗРЕЛОСТИ ПЛЮСЫ
Для начала избавьтесь от навязчивых мыслей о своем возрасте. Нет ничего страшного в цифрах, намного страшнее внутренний конфликт с самим собой. Взгляните на возраст иначе, с каждым новым днем у вас прибавляются опыт и осознанность, а, значит, и возможности.
Возраст – это опыт, зрелость, кругозор, это принятие реальности. С возрастом приобретается определенная смелость – ошибка больше не кажется катастрофой, а воспринимается как очередная ступень.
☺ МЕЧТАЙТЕ ЗАНОВО
Вспомните, о чем вы раньше мечтали, какие строили планы, и постарайтесь хотя бы частично привести жизнь в соответствие со своими желаниями.
Не заколачивайте мечты досками, а осуществляйте их – благо, возможностей сегодня великое множество.
☺ ПРИМИТЕ СЕБЯ РЕАЛЬНОГО
Перестаньте жить прошлым. Возможно, вы до сих пор представляете, что вам 25. А зря, это опасно: ваш психологический возраст застывает на конкретной цифре, а вместе с ним не меняется и модель поведения. Поэтому работайте над собой. Без стеснения говорите, сколько вам лет, и с удовольствием отмечайте дни рождения.
☺ ОСОЗНАЙТЕ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ
Не сравнивайте себя с другими. Вам нужно почувствовать собственную уникальность, а не равняться на успешных ровесников или тех, кто младше.
И после выхода на пенсию жизнь человека не заканчивается. На Западе, например, выход на пенсию, стали называть «третьим возрастом».
☺ ВЕДИТЕ ДНЕВНИК
Записывайте, чем запомнился вам сегодняшний день, что нового вы узнали, прочувствовали, поняли. Перечитывая свои записи, прослеживайте изменения. Такой простой самоанализ поможет выстроить диалог с собой.
Возраст – это всего лишь цифра. Примите себя, и стереотип «так надо» меняйте на действительно важное «я так хочу».
