Женщины успевают везде – и дома, и на работе. Как находить силы быть отличным специалистом, руководителем, а еще – хозяйкой и мамой, спросили у слутчанок.
Инна Рыбак, учитель средней школы №6:
– Мое вдохновение – это дети, дочка и сын. Их улыбки и объятия заряжают меня на весь день. Когда мы вместе, я забываю об усталости. Сын учит меня терпению, а дочь – искренности. Ради них становлюсь сильнее и внимательнее к себе.
Я работаю учителем, поэтому второй мой очень важный стимул – ученики. С ними непросто, но очень интересно. Их вопросы и открытия дарят мне профессиональный азарт и радость. Я учу их, а они учат меня.
Еще я очень люблю спорт, полезное питание и уход за собой. Мой день обязательно начинается с утренней зарядки, стакана воды и ухода за собой.
Валентина Колос, работница яслей-сада начальной школы:
– Прогулки по вечерам помогают восстановить силы после трудового дня, побыть наедине с собой, своми мыслями, способствуют хорошему сну.
Также придают сил встречи с друзьями, многих из которых знаю с детства. Положительные эмоции, которые получаю от общения с ними, остаются со мной надолго.
Важен и уход за собой. Но главное для меня – это прежде всего дети. От понимания, что я должна о них заботиться, силы, кажется, приходят сами собой.
Татьяна Сучко, директор УП «Слуцкий рынок ОПС»:
– Помогает поддержка семьи и друзей. Удовольствие от дела, которым занимаюсь. Знакомства с новыми людьми. Регулярные занятия спортом (фитнес, аквааэробика). И, конечно же, здоровое питание: молочные продукты с низким содержанием жира, низкоуглеводные продукты, домашний хлеб из овсяных отрубей, высокобелковая пища. Иногда позволяю себе что-нибудь вредное, но вкусные.
Наталья ГРОМЫКО.
