Часто человек является самым строгим критиком, когда дело касается его личности и достижений. Из-за этого он не всегда может замечать, что становится лучше.
1 Ты выполняешь данные себе обещания
Когда человек держит слово не только перед окружающими, но и перед собой, он становится ответственным, зрелым, рассудительным, волевым, а также уверенным в себе. Все эти качества помогают достигать поставленных целей, а также становиться лучше.
2. Ты не осуждаешь себя за эмоции
Все люди испытывают негативные чувства, но каждый человек относится к ним по-разному. Некоторые из нас стыдятся, что ощущают гнев или грустят по малейшим поводам, а другие позволяют себе проживать эмоции и учатся справляться с ними. Второй вариант характерен для людей, которые становятся лучше. Ведь умение разбираться в чувствах и контролировать их помогает понимать себя и взаимодействовать с окружающими.
3. Ты устанавливаешь границы и следуешь им
Человек заботится о своем благополучии, когда устанавливает границы в отношениях с окружающими. Они помогают избежать вещей, которые приносят стресс, разочарование, заставляют чувствовать себя неудовлетворенной или идти на поводу у других, пренебрегая собственными интересами. Уважая и свои, и чужие границы, человек становится лучшим другом, коллегой и партнером для окружающих, а также зрелой и уверенной в себе личностью.
4.Ты избавляешься от ограничивающих убеждений
Ограничивающие убеждения — это установки о себе, жизни в целом и других людях, которых придерживается человек. Чем их больше, тем сложнее ему поддерживать адекватную самооценку и радоваться жизни. Вряд ли он будет уверенным в себе, если часто думает: «Я недостаточно хорош» или «Мне никогда не достичь своей мечты».
Из-за ограничивающих убеждений страдает не только самоощущение, но и то, как человек относится к другим людям. Они лежат в основе ярлыков и стереотипов, которые он применяет к своему окружению, что часто является причиной проблем с социальным взаимодействием.
Ты становишься лучше, когда начинаешь избавляться от подобных убеждений и относишься к жизни, себе и людям непредвзято. Вместо того чтобы поддаваться негативным мыслям, ты подвергаешь их сомнению, а также стараешься найти то, что сможет их опровергнуть. Такая работа способствует развитию позитивного взгляда на жизнь, вдохновению и мотивации на то, чтобы расти как личность.
5. Ты несешь ответственность за свои действия
Человек становится лучше, когда учится брать ответственность за свои действия. Это помогает ему развивать в себе положительные качества, а также налаживать отношения с окружающими. Он умеет принимать взвешенные решения, не надеясь ни на кого другого, знает, когда ему стоит извиниться за свои поступки, а также понимает последствия тех или иных действий. Всё это помогает ему улучшать качество жизни и быть уверенной в себе личностью.
6. Ты борешься со своими страхами
Человек может бояться чего угодно: от высоты до совершения ошибок. Но если он не борется, а убегает от своего страха, то только подкрепляет его, а также снижает свои шансы на успех. И наоборот, находя способы справиться с боязнью, он становится лучше, увереннее в собственных силах, а также извлекает из такой борьбы ценные жизненные уроки.
7.Ты честна с другими и самой собой
Говорить правду может быть невероятно трудно. Особенно если не хочешь расстроить важных для тебя людей или показать им свои недостатки. В некоторых ситуациях ложь может показаться лучшим выходом, но не всегда он оказывается правильным. Человек становится лучше, когда учится говорить правду, не приукрашивать собственные достижения, а также старается оставаться собой, вместо того, чтобы надевать маски, лишь бы понравиться всем вокруг. Такое поведение делает его уверенным, ответственным, рассудительным.
8. Ты сострадаешь и себе, и другим
Чтобы строить хорошие отношения с людьми, важно уметь сопереживать им и вовремя протягивать руку помощи. Но не менее важно уметь сострадать самим себе. Например, избегать жесткой критики в свой адрес, негативного внутреннего диалога, обвинения себя в ошибках, вместо того, чтобы отпускать их и выносить из них урок.
Слуцкий зональный центр гигиены и эпидемиологии.
