Даже 20 минут, проведенные под прямыми солнечными лучами без защитных средств, могут закончиться не красивым бронзовым загаром, а красной кожей и ужасными волдырями.
Кто подвержен солнечным ожогам
Фототип человека является прямым показателям того, как его кожа воспринимает загар и какова вероятность серьезного солнечного ожога.
Первый фототип. К нему относятся люди со светлой тонкой кожей, рыжими или светлыми волосами, светлыми глазами и веснушками. Очень быстро обгорают на солнце.
Второй. У его представителей светлые кожа и волосы. Глаза зеленые, серые или голубые. На солнце быстро обгорают.
Третий. Кожа цвета слоновой кости, палитра цвета волос довольно широкая – от светло-коричневого до темного. Глаза светло-карие. Люди с таким фототипом загорают быстро, но вероятность обгореть все-таки существует.
Четвертый. Представителям данной категории повезло. Загар на них ложится легко, держится долго, риск получить ожог минимальный. Кожа у них оливкового цвета, волосы темно-коричневые и черные. Цвет глаз – карий или черный.
Пятый. Люди с коричневым, желтым или желто-коричневым цветом кожи, волосы черные. Загар практически незаметен, кожа не обгорает.
Шестой. У его представителей темный (черный) цвет кожи, темные глаза и черные волосы.
В Беларуси больше всего представителей второго и третьего фототипов. Такие люди могут получить солнечные ожоги, проведя под прямыми лучами всего 20 – 40 минут, особенно без солнцезащитного крема, одежды, головного убора. Повторно получаемые солнечные ожоги приводят к тому, что кожа в этих местах становится более чувствительной к ультрафиолету. Поэтому следующий ожог можно получить за более короткое время.
Чтобы избежать солнечных ожогов, следует сократить пребывание на открытом солнце, использовать кремы с высоким уровнем защиты (SPF 50), носить головной убор. Не стоит злоупотреблять спиртным на пляже. Именно такие «отдыхающие» часто засыпают на солнце и обгорают до такой степени, что помочь им могут только специалисты.
Солнечный ожог. Что делать
Если после принятия солнечных ванн кожа покраснела, вы ощущаете жжение, развился отек, появились пузыри – это ожог. Действовать в данной ситуации надо быстро.
Немедленно уйдите в тень.
Участок тела, который подвергся агрессивному воздействию ультрафиолета, надо охладить. Это можно сделать прохладной проточной водой или приложить мокрую ткань, майку (вода в данном случае также должна быть прохладной, а не ледяной). Смачивать такую повязку следует регулярно. Охлаждать место ожога придется долго, более 20 минут.
Поврежденное место можно обработать средствами для лечения солнечных ожогов, например, препаратами с декспантенолом.
Целесообразно использовать обезболивающее средство.
При солнечном ожоге может подняться температура, до 40 градусов. На этот случай держите в аптечке жаропонижающие таблетки. Высокая температура очень опасна: может стать причиной судорог. У детей такое состояние развивается очень быстро.
Высокая температура поднимается по нескольким причинам. Это перегрев из-за долгого пребывания на солнце. Кроме того, в случае если площадь солнечного ожога большая, в организме выделяется большое количество так называемых медиаторов воспаления (биологически активные вещества, которые инициируют и поддерживают воспалительные явления).
Слуцкий зональный центр гигиены и эпидемиологии.
