Последствия новогодних застолий могут существенно испортить самочувствие, поэтому от них желательно быстро избавиться. Постоянная сонливость, лишний вес, дискомфорт и тяжесть в желудке – далеко не полный перечень неприятностей, вызванных нерегулярным сном, перееданием и употреблением алкоголя.
Организму следует прийти в свой обычный режим, для этого стоит потратить время на восстановление. Предлагаем ознакомиться с несколькими проверенными способами, как восстановиться после длительных праздников.
Очистить организм от токсинов и алкоголя можно с помощью минеральной воды, в которую нужно добавлять лимонный сок. В течение двух дней нужно выпивать до двух литров такого напитка, что поможет освежить организм и очистить кожу.
Вернуть прежние формы помогут разгрузочные дни, во время которых врачи рекомендуют употреблять в пищу коричневый рис, кисломолочные продукты и овощи в неограниченном количестве.
Переедание, недосып и алкоголь негативно влияют на кожу, поэтому ее обязательно нужно спасать. Для этого кожу необходимо увлажнять с помощью гиалуроновой кислоты, а также двойной дозы витамина С и Е.
После новогодних и рождественских застолий очень многие люди сталкиваются с внезапно выскочившими угрями и аллергическими высыпаниями, бороться с которыми нужно с помощью комбинированного умывания. Для этого нужно взять несколько полотенец, одно из которых намочить в горячей воде и положить на лицо, а через минуту поменять на другое, которое будет пропитано холодной водой. Повторение подобных манипуляций несколько раз поможет восстановить водный баланс и избавить кожу лица от последствий агрессии, которой она подверглась за время праздников.
Если на лице появились отеки, по утрам его нужно протирать льдом, в который можно добавлять сок петрушки, настой ромашки или несколько капель лимона.
После праздников стоит забыть о майонезных салатах, жареном мясе в различных вариациях и других калорийных блюдах. Есть нужно исключительно отварную рыбу, постное мясо, каши, молочные продукты (нежирные), хлеб с отрубями, овощи и фрукты, что поможет привести в норму работу желудка, а также скинуть лишние килограммы.
По материалам СМИ.
