Новости Слуцка и Слуцкого района Новости Слуцка и Слуцкого района
Главная / Безопасность / Безопасность

Чистые руки – залог здоровья

21.05.2022
Руки  – основной фактор передачи болезнетворных микроорганизмов. Каждого с раннего возраста обучают правилам личной гигиены. А именно: мыть руки перед едой, после нее, после контакта с домашними и уличными животными, после туалета, улицы, общественного транспорта и т.д.

Человечеству на данный момент известно множество заболеваний, которые можно объединить в группу под названием «Болезни грязных рук». Например: дизентерия, желтуха (болезнь Боткина, гепатит А), энтеробиоз («глисты»), сальмонеллез, стоматит, пищевые отравления и еще много других инфекционных заболеваний, являющихся следствием недостаточной гигиены рук, в том числе ОРВИ и COVID-19.

Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многие другие медицинские организации рекомендуют всем чаще мыть руки, чтобы люди сами не заражались и не передавали другим вирусы и микробы. Мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний, но главная проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре.

Важно! Когда человек чихает или кашляет, он зачастую прикрывается ладонью. Этой же ладонью он берется за ручку двери или поручень в общественном транспорте, а позже и вы касаетесь их. Бактерии остаются на ваших руках. За день вы непроизвольно касаетесь лица десятки, а то и сотни раз. Посредством таких прикосновений возникает риск занести в организм инфекцию через слизистые глаз, рта, носа. Риск снижается, если вы правильно моете руки.

Моем руки правильно (рекомендации ВОЗ):

- намочите руки;

- намыльте руки. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий;

- вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга (пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья);

- потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами;

- потрите между пальцами, сложив ладони;

- сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы;

- потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки;

- потрите кончики пальцев о вторую ладонь;

- смойте мыло;

- хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой);

- если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Не забывайте регулярно мыть дезинфицирующими средствами кран, смеситель и прочую домашнюю сантехнику.

Когда необходимо мыть руки?

- непосредственно перед едой и приготовлением пищи;

- после прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи);

- после прикосновения к мусору;

- после посещения магазинов, транспорта и других общественных мест;

- после уборки квартиры;

- после того, как высморкались, чихнули или покашляли;

- после туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов;

- после прикосновения к деньгам;

- после того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет;

- после контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями;

- после взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам;

- перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа;

- перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.
- кашляем и чихаем не в ладонь, а в сгиб локтя!

Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?

- помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой, +25 - +40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу;

- очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом;

- воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 70% спирта.

Помните, что чистые руки – залог вашего здоровья! Берегите себя и своих близких!
К списку записей раздела
Имя *
Заполните поле!!!
Текст комментария *
Заполните поле!!!
Введите код с картинки *
Заполните поле!!!
* - поля, обязательные для заполнения