Обратная связь
Карта сайта
О проекте
Проекты
Официально
Акционерные общества: отчетность – в срок
Радио
“Весткi Случчыны”
Информационные ресурсы
Здоровье
Как сохранить зубы и десны здоровыми
16.03.2017

Изменение состава пищи и способов ее приема, образа жизни, экологической ситуации и условий труда приводят к росту  заболеваний полости рта: кариесу зубов и патологии периодонта. Чтобы сохранить зубы и десны здоровыми,         необходимо постоянно ухаживать за ними. Как это сделать, рассказывает заведующая Слуцкой городской стоматологической поликлиникой Ольга АЛАНКИНА.

СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ
 

Каждый день в рационе должны присутствовать мясные и молочные продукты – строительный материал для организма.
 Следует ежедневно употреблять фрукты и овощи, содержащие витамины, нужные для поддержания здоровья десен, клетчатку и пектины, важные для защиты здоровья от действия свинца.

Частота приемов пищи, включая перекусы, не должна превышать пяти раз в день, так как каждый прием пищи сопровождается подкислением слюны.

Сократить частоту и количество потребления сладкого, чтобы снизить риск образования кариозных полостей.

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД

Для сохранения здоровья зубов и десен необходимо удалять зубной налет, который приводит к образованию кариозных полостей и воспалению десен.

Чистить зубы надо 2 раза в день, после завтрака и ужина.

 Наилучшее очищение зубов от налета обеспечивает стандартный метод чистки зубов, использующий три вида движений: вертикальные, горизонтальные и круговые.
 

Для наилучшего очищения боковых поверхностей зубов применяют зубную нить.

 Зубочистки и зубные ершики применяются для удаления остатков пищи из межзубных промежутков. Нельзя вместо зубочистки применять булавки, иголки лезвия бритв и т.д.

 Полоскание рта  необходимо осуществлять после каждого приема пищи, желательно кипяченой водой комнатной температуры или зубным эликсиром.

ПРОФИЛАКТИКА ЗУБНЫХ БОЛЕЗНЕЙ
 

Незалеченные зубы являются рассадником вредных микроорганизмов, способствующих образованию кариозных полостей на соседних зубах, развитию и обострению нестоматологических заболеваний.
 

Для сохранения здоровья десен важно своевременно удалять зубной камень. Он является местом скопления микроорганизмов, давит на десну, вызывая ее отслоение от зубов и распространение кости, в результате чего зубы выпадают.
 Если в состоянии зубов и десен ничего не беспокоит, все равно необходимо посещать стоматолога каждые 6 месяцев, чтобы врач вовремя мог обнаружить и вылечить пораженный зуб.

 

Добавить комментарий:
Автор*
E-mail*
Введите цифры*
Обновить рисунок
Комментарий*
Поля отмеченные * обязательны для заполнения
Всего 0 комментария:
Новости 
25.03.2017
25.03.2017
25.03.2017
24.03.2017
24.03.2017
Архив
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
© Слуцкий край, 2009
Разработка и поддержка сайта БЕЛТА